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    [TF초대석|오범조 서울대 교수] "다이어트 비법? 탄수화물 20~30% ↓"
  • 생활습관과 식단을 조절하는 게 가장 중요합니다. " 오범조 서울대학교 의과대학(가정의학과) 조교수가... 저서로는 '암 치료 후 건강관리 가이드(비타북스, 2013년)'와 '근거 중심의 암생존자 관리(국립암센터, 2013년)...
  • 간암은 술 때문이다? 바이러스 감염 주의 필요
  • 항암식단을 준비하고 있으며, 다양한 복지프로그램(요가, 필라테스, 라인댄스 등)을 매주 편성해 암치료 시 환자들이 받는 스트레스와 심리적인 위축감을 풀 수 있는 시간을 제공하고 있다. 간암을 예방하기 위해서는 간...
  • 예방과 치료에 좋은 '바른 식단'은?
  • 이정은 서울대 식품영양학과 교수는 '대장암 등 소화기암은 동물성 식품의 비율이 높은 서구식 식단과 관련이 많은 것으로 알려져 있다'면서 '과일, 채소, 곡류가 풍부한 식단을 유지하는 등 생활습관 개선을 통해 암 예방...
  • 2017 청원생명축제에서 건강 얻을 수 있다(?)
  • 건강증진홍보관에서는 체성분분석관, 영양·운동상담관, 손씻기체험관, 한방약재 전시 및 한방차 시음관을 운영하고, 고혈압, 고지혈증, 골다공증, 암예방 등 내 몸을 위한 건강밥상 식단도 전시한다....
  • [라이프] "또 물집 생겼네"…입술을 보면 건강이 보인다?
  • 입술이 검붉은 색이라면 심장 등 순환기나 간, 췌장 등의 질환을 의심해야 합니다. 음식을 짜게 먹거나 기름기가 많은 음식을 즐겨 먹으면 나타나는 증상이기 때문에 식단 관리를 하는 것이 좋습니다. 입술이 하얗게 되는...
블로그
    암세포만 제거하는 ‘양성자치료’로 완치
  • 간에 무리가 가지 않도록 식단을 짜고 운동도 열심히 한다. 무엇보다 스트레스를 받지 않으며 즐겁게 살아가려고 애쓴다. 허씨는 “B형간염 보균자나 감염자는 자신의 상황을 절대 대수롭게 여겨서는 안된다”고 말했다....
  • 서구형 식습관 때문에···대장암 사망률, 위암 제쳐
  • ■통계청 '2016년 사망원인 통계' 사인 암·심장질환·뇌혈관질환 順 자살사망률 줄었지만 OECD 2배... 채식에서 육식 위주로 식단이 서구화했기 때문으로 분석된다. 반면 위암은 내시경 검사가 일반화하고 저염식...
  • [건강팔팔 캠페인 | 홍천 용소계곡 트레킹] 더위 잊은 골짜기 걸으며 ‘건강한...
  • 균형 잡힌 식단을 통해 골고루 영양을 섭취하고, 꾸준한 운동으로 체력을 유지하는 것은 말 그대로 기본이다.... 3개월 동안 병상에 누워 있다가 재활을 위해 산으로 간 것이다. 하지만 시련은 그것으로 끝이 아니었다. 몇...
  • 노령 반려묘 관리하는 방법
  • 노령 고양이가 과체중이라면 사람처럼 당뇨병, 간 및 피부 질환, 심지어는 암과 같은 질병에 더 취약하다. 따라서 이상적인 체중을 유지하도록 식단을 짜야 한다. DHA와 EPA가 풍부한 음식을 먹이고, 관절염을 방지하기...
  • 대장암 사망률 위암 추월…“식습관이 원인”
  • 식단이 변했기 때문입니다. 100kg이 넘었던 1인당 연간 쌀 소비량은 20년 동안 40%나 줄었습니다. 그 동안 육류 소비량은 60% 넘게 급증했습니다. 이런 변화는 사망 원인에도 그대로 반영됐습니다. 지난해 사망한 사람...
뉴스 브리핑
    허참, "대장 용종 발견"…건강식단으로 극복
  • 꾸민 식단을 공개했다. '좋은 아침' MC 기지연 아나운서, 가정의학과 전문의 안지현, 방송인 최홍림과 주부 패널단은 허참의 식단에 깜짝 놀랐다. 최홍림은 "3년 전에 허참 형님과 방송할 때가 있었다. 그때는 형님 얼굴이...
  • 채식 땐 부족한 ‘비타민 B군’ 보충해줘야
  • 우유, 달걀, 간, 오렌지, 당근이나 고구마, 호박, 케일 등에 들어있다. 오렌지 컬러 푸드에 풍부한데 살구... #칼륨 칼륨은 신장과 심장이 제대로 기능하는 데에도 영향을 끼치며, 칼륨이 풍부한 식단은 고혈압을 예방하며...
  • 섬에서 살아난 이들이 말하는 '건강한 삶'의 비결
  • 암 선고를 받은 후 섬으로 향한 걸까. 섬에는 어떠한 특별함이 숨어있는 걸까. 마흔 살에 미국으로 이민 간... 섬 생활에서 접하는 건강한 식단이 눈길을 모았다. 김동화 씨는 섬에 와서 가장 많이 하는 것이 섬 공기를...
  • [리얼푸드] 한 달에 딱 5일만…식사량 절반으로 줄였더니?
  • 그 결과, 근육과 간, 뇌세포, 면역세포의 재생이 촉진돼 수명이 연장됐으며 암이나 염증성 질환 발생률이... 구체적인 식단은 채소 수프와 에너지바, 에너지음료, 칩 스낵, 카밀러 차(茶), 케일 크래커, 채소...
  • [TV온에어] '좋은 아침' 허참, 대장암 극복한 자연 건강식 공개
  • 그는 직접 기른 채소들로 식단을 꾸렸고 브라질너트 등 건강식품을 즐겨 먹었다. '좋은 아침'의 MC 김지연 아나운서, 가정의학과 전문의 안지현, 방송인 최홍림과 주부 패널단은 보기만 해도 싱싱한 허참의 식단에 깜짝...