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    “몸매 관리, 다이어트 필수 아이템 ‘양파’ 챙기셨나요”
  • 뿐만 아니라 양파는 황 화합물, 퀘르세틴, 글루타티온 등의 성분이 풍부해 당뇨, 성인병, 암, 혈관질환... 있는 채소다. 매일 양파를 요리하기 번거롭다면 전체식 양파즙으로 색다르게 즐겨 보는 것도 좋은 방법일 것이다....
  • 9월 제철 음식 ‘고구마, 새우, 전어’의 효능은?
  • 곡식, 채소 등 제철 음식이 풍부하다. 찬 바람이 불기 시작하면서 면역력이 떨어질 때 섭취하기 좋은 9월... 또한, 고구마에는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 촉진해 고혈압, 당뇨와 같은 성인병 예방에 도움이 되며...
  • [헬스가이드- 췌장암]췌장암, 생명연장의 길은 있다!
  • 좋은 치료법"이라고 강조했다. 췌장암을 예방하기 위해선 다른 암과 마찬가지로 건강한 생활습관이 중요하다. 과일과 채소, 식이섬유소등의 섭취를 늘리는 대신 고칼로리, 고지방, 고탄수화물 섭취를 피해야 한다. 당뇨...
  • "실명 원인인 황반변성과 당뇨망막병증, 조기 진단과 치료가 관건"
  • 풍부한 채소, 생선 등을 충분히 섭취하는 것도 필요하다. 당뇨망막병증은 당뇨병 환자들이 두려워하는... 시행해야 좋은 시력을 유지할 수 있다”고 덧붙였다. 한편, 인천 부평성모안과 망막전문의 강 원장은 안과?...
  • 일교차 큰 가을 ‘환절기 질환’ 대비해야
  • 야외활동하기 좋은 선선한 가을이다. 하지만 벌어진 일교차 탓에 면역력이 떨어지고 각종 환절기 질환에... 환기를 자주 시키고, 과일이나 채소를 자주 섭취하는 식습관도 갖는다. ◆ 피부질환= 건조한 바람은 피부의...
블로그
    독감-감기, 어떤 차이가 있을까
  • 특히 65세 이상 노인이 독감에 걸리면 만성심장질환과 폐질환·당뇨·만성 신부전 등 기존에 앓고 있던... 가장 좋은 방법이다. ”라고 말한다. TIP> 독감 예방 습관 7계명 ① 손을 자주 씻는다② 얇은 옷과 이불을 여러 겹...
  • [다이어트 성공기 연재] (12)다이어트에도 공부가 필요해
  • 둘째, 당뇨와 비만을 개선하는 데 도움을 줍니다. 양파 속에는 혈당 강하물질이 있는데, 이것이 인슐린... 이건 녹색채소를 잔뜩 먹을 수 있으니 김 계장의 설명 없이도 몸에 좋은 음식이라는 걸 알 수 있었다. 그런데...
  • 콜레스테롤, 어떻게 관리할까
  • 무엇보다 관리의 핵심은 몸에 나쁜 'LDL 콜레스테롤'을 낮추고 몸에 좋은 'HDL 콜레스테롤'을 높이는 것이다. 이를 위해서는 기름진 음식을 피하고 섬유질이 풍부한 통곡물과 콩류, 채소와 과일 등을 고루 섭취하는 것이...
  • [1분 Q&A] 당뇨 식이요법, 꼭 지켜야 할 식사 가이드는?
  • 당뇨병에 좋은 음식이나 꼭 지켜야 할 식생활 가이드를 알고 싶습니다. A. 제2형 당뇨병의 식습관에 대해 문의... 단, 채소와 해조류는 칼로리가 매우 낮고 탄수화물 함량도 매우 낮으면서 배가 부른 효과가 있어서, 식사량을...
  • 눈 건강에 좋은 먹을거리 4
  • 옥수수 옥수수는 채소를 잘 먹지 않는 아이들도 거부감 없이 먹을 수 있는 식물성 식품 중 하나다.... 올리브 오일은 포화지방 함량이 낮은 대표적인 식품으로 눈 건강은 물론 관상동맥 질환과 염증, 당뇨 등을...
뉴스 브리핑
    계란유골(鷄卵有骨)
  • 가축이나 채소에 사용되는 농약도 한 번에 마시면 급성 독성으로 목숨을 잃기도 한다. 그럼에도 병충해를 막는데 농약은 잘 쓰이고 있다. 피프로닐도 마찬가지다. 적절하게 잘 사용하면 생산량을 늘려 사람들에게 좋은...
  • 당뇨 앓는 사람들 위한 식물성 발효식품 ‘당88’ 건강환 출시
  • 이에 식품업계에서는 당 수치 개선 효능을 가진 식재료를 가지고 만든 당뇨에 좋은 식품들을 속속 출시하고 있다. 특히 뿌리 채소 등 식이섬유가 풍부한 재료를 섭취하는 것이 당 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있다고...
  • 당뇨 환자 증가세…당뇨에 좋은 식품 주목
  • 이에 식품업계에서는 당 수치 개선 효능을 가진 식재료를 가지고 만든 당뇨에 좋은 식품들을 속속 출시하고 있다. 특히 뿌리 채소 등 식이섬유가 풍부한 재료를 섭취하는 것이 당 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있다고...
  • 충주시, 전국 당뇨음식경연대회 개최...도명희·김복남 팀 대상
  • 있는 좋은 기회가 됐다”고 말했다. ▲ 제1회 전국 당뇨음식경연대회 대상은 고등어 된장구이와 통곡물리조토 및 다시마채소쌈을 선보인 도명희·김복남 팀(충주시)이 차지했다. (C) 임창용 기자 한편, 전국 최초로 열린...
  • 전국 첫 당뇨음식경연대회 충북 충주서 열려…대상은 ‘고등어 된장구이’
  • 당뇨에 좋은 음식을 선발하는 전국 첫 당뇨음식경연대회가 충북 충주에서 열렸다. 충주시는 지난 23일... 전국 당뇨음식경연대회’에서 고등어 된장구이와 통곡물리조토, 다시마채소쌈을 선보인 도명희·김복남팀...