|1119|2 복부비만운동법 다른곳보다 저렴한 가격을 찾고 계시죠?
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    복부비만 운동법 알려주세요 !
  • ... 전체적으로 아주 약간 통통한 편이긴 한데 얼마전, 건강검진 체지방 검사에서 비만이라고 나와서.. 충격을 받았습니다. 샤워를 하면서 제 몸을 살펴보니, 이런... 정말 외계인같이 복부만 볼록 튀어나와있더군요. 복식호흡하면서 항상...
  • 복부비만인데요! 다이어트-
  • ... 키는 155인데, 엉덩이는 35인치 이상이 나옵니다 -_ㅠ 이건, 분명 심각한 복부비만 맞죠? 어떻게 쏙 뺄 수 있는... 시중에 여러가지 다이어트 식품들과 여러가지 운동법등이 나왔지만, 살 빼는데는 달리기 만큼, 도움되는 것이 없다고...
  • 마른비만 운동법,식단,보충제,계획 좀 짜주세요
  • ... 술은 복부비만의 원인이 되죠,, 더군다나 181/63kg의 체중은 배가 나와서는 안되는 체중인데,, 님은 체지방 또한 많을듯 합니다. 우선 먼저 3끼 규칙적인 식사가 가장 중요하답니다. 3끼식사 없이는 절대 살을 찌울수 없으니 반드시 3끼...
  • 중배엽 복부비만인데 근육돼지가 되고 싶습니다.
  • ... 운동법은.. 찾으시면 다 나옵니다. 고반복을 하기 보다는 20회 내외로 백팩메고 팔굽혀펴기 혼자 윗몸일으키기... 복부비만때문에 고민이 많으시겠어요~ㅜㅜ 저는 지방흡입을 추천해드리고 싶네요~~^^ 요즘에는 강남역라인이 평이...
  • 다이어트용 헬스 운동법좀요
  • ... 다이어트용 헬스 운동법좀 알려주세요.. 일단 복부비만이 심한데 또 나름 온몸에 근육은 잘붙더라고요. 되도록이면 자세히 답변바랍니다. 안녕하세요!! 운동은 근력운동과유산소운동을 병행하시고 순서는 웜업-근력운동...
블로그
    복부비만인데 헬스로몸매만들기
  • ... 복부비만이죠...ㅜㅜ 헬스를 등록하고이제 몸매를좀 만들려고하는데요. 고수님들 몇가지 질문이있습니다. 1.복근... 따로 없지만 제가 복근 운동법 알려드리겠습니다. 하지만 이 복근 운동을 한다고 지방이 줄어드는 것은 아니기...
  • 복근운동 및 식단? 복부비만 없애는법 알려주세요
  • ... 지금 나이 먹고 복부에 지방이 많이 끼면서 좀만 먹어도 위가 눌려서 그런가 포만감을 느끼고 배가 나옵니다 이게 내장비만 이란 생각이 들구요... 효과적인 운동법이랑 간략한 식사법 알려주십사 합니다...복근운동은...
  • 뱃살빼는 운동법
  • 제가 복부비만이라서 아랫뱃살을 빼고 싶은데 집에서 할수있는 운동법 좀 알려주세요ㅜㅠㅠ 윗몸일으키기 천천히 하시구 누워서 두다리 모으고 친천히 90도보다는 낮게 들어올렸다 내렸다 하는 운동 좋아요!! 한 운동은 윗배,다른하나는...
  • 복부비만
  • 복부비만중에서 보통 보면 배가 튀어나오면서 살이 찐 사람이있고 올챙이 배같이, 배는 튀어나오지 않았는데 살이... 이같은 원인이 뭔지~ 운동법도 전자와 후자가 다른지좀 가르쳐 주세여~~!! 각종다이어트,운동,식이요법으로도 좀처럼...
  • 복부비만으로 다이어트중인 한 남성입니다
  • 복부비만으로 다이어트중인 한 남성입니다 복부비만다이어트에 좋은 음식.차 등 식단과 운동법에대해 알고싶어 질문합니다. 다이어트 건강식품은 삼가해주세요. (칼로커트나 허벌라이프등 ) 많은 답변 부탁드립니다. 유산소 운동을...
뉴스 브리핑
    복부비만 해결법좀...
  • ... 마른비만은 복부의 겉부분은 나오지 않았는데 지방질이 안쪽의 내장쪽에 많이 끼어 있는 형상 입니다. 병원에서 진단을 받으셨다면 식단표와 운동법을 알려 주는데요, 식단표는 믿을만 하지만 운동처방은 너무 약한 운동을 내려주는...
  • 복부비만 다이어트 하고싶어요
  • ... 처음에는 복부비만이였는데 점차 전체적으로 살이쪄가네요.. 사실 먹는것도 예전에비하면 많이늘었지만..... 맞는 운동법은 꼭 전문가와 상의하시기 바랍니다. 지금당장의 식단만 가르쳐드리기엔, 한계가 있을것 같습니다 아직 몸의...
  • 복부비만인데 지방흡입술.펫다운.M2.살사라진 어떤게...
  • 저는 35세에 남자입니다 172cm 62kg 에 체격이라 마른편입니다 마른편인데 배만 무지하게 많이 나왔습니다 말그대로 복부 비만인거죠 요즘 복부 비만 때문에 헬스클럽에서 운동을 하고 있는데요 복부 비만에 도움되는 운동법좀...
  • 마른비만 운동법과 식단 좀 봐주세요!!
  • 제가 여자이고 한평생 운동이란걸 해본적이 없는데요 마른비만이 된것같아요, 체형이 말라서 살쪄보이진않지만... 운동과 복부운동중 크런치정도 생각해서 접근할 것 같네요 3. 불필요한 지방을 제거하고 싶다면 "식단조절"은 필수적으로...
  • 마른비만 식단, 운동법
  • ... 5)윗몸 일으키기같은 복근 운동은 말 그대로 복근을 만들기 위해서 하는 운동이지 복부비만을 해결하지 못 하나요? 6)운동후 바로 보충제를 먹으면 운동하면서 빼앗긴 에너지로 가게 된다는 말이 있던데 맞는지요? 맞다면 보충제가...