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    와인오프너 운동법 '서프라이즈'…이국주 허리둘레 3cm↓
  • [SBS funE 연예뉴스팀] 와인오프너 운동법 '서프라이즈'이국주 허리둘레 3cm↓ 와인오프너 운동이 조명받고... 한편 복부비만 식단에는 단백질이 풍부한 두부나 콩, 닭 가슴살 등을 섭취하는 게 효과적이다. 키토산...
  • 겨울에 심해지는 심혈관질환 어떻게 방지할까?
  • 신진대사가 활발하지 못해 복부비만도 문제가 되는 세대입니다. 잦은 회식과 부족한 운동 등의 생활습관과... 좋은 운동법이 될 수 있습니다. 또 채소를 많이 먹는 습관을 들여야 합니다. 고기 먹을 때도 될 수 있으면...
  • 고양시 알림&채용
  • 있는 운동법을 알려드립니다. 내용 : 소도구(짐볼, 밴드)를 이용한 손쉬운 운동법 일시 : 9월 1일... 또는 복부비만율 0.9 이상인 자를 우선대상으로 한다.  2개의 동아리를 구성해 매주 월ㆍ수 및...
  • 휴가철 몸매 과시?…"복근 만들려다 허리 나간다"
  • 평소 운동을 전혀 하지 않던 20대 중반의 여성 이모씨는 복부비만에서 벗어나고자 윗몸일으키기기를... 최 원장은 "인터넷에 돌아다니는 복근운동 동영상을 보면 단기간에 효과를 보기 위해 강도가 높은 운동법이 소개되는...
  • 시청자 핫클릭 5종 세트 C
  • [앵커] 복부 비만으로 고민하는 분들 많으실 텐데요. 뱃살을 빼려면 무조건 굶는 것보다 유산소 운동이... 간단한 운동법 한 가지 알려드릴게요. 다리를 어깨 너비를 벌리고, 발끝을 살짝 안으로 모아주세요. 그런 다음 양쪽...
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