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    2~3달다이어트 운동법도와주세요ㅠㅜㅠㅜ빨리...
  • ... 질문5.숀리다이어트 어떤거하면 허벅지살이빠질까요?ㅜㅠ 질문6.요기에서 모자란거나 제가 잘못하고있는거 고쳐주시면 감사하겠구요...ㅎ 밥은 조절할거구요 읽어주셔서 감사하구 몇개라두 알고계신점 적어주시면...
  • 다이어트를했는데요
  • ... 숀리 다이어트 운동 숀리 뱃살 다이어트은 필라테스나 요가와 같은 스트레칭 위주의 운동을 병행하면서 해주시는 것이 좋습니다. 모든 다이어트가 그러하듯이 식단조절 또는 운동만으로는 살을 효율적으로 뺄 수 없습니다. 따라서...
  • 다이어트 운동 추천
  • ... 아니시더라고 예쁜 다리라인을 위해서라면 해주시는 것도 좋을 듯 싶습니다. 체택됬으면 좋겠네요ㅎㅎ 저번에 스타킹에 보니까 숀리의 운동법이 있던데,,그거 단시간에 많이 빼서 좋던데여,,,저도 따라해보려구여,ㅎㅎㅎ
  • 다이어트 운동후 식사시간 물먹는시간좀알려주세요!!!!
  • ... 5.아 그리구요 제가 얼마전에 스타킹을봤는데 숀리의다이어트킹?인가 그게나와서 이브자리운동 이나오더라구요 이운동에대해서 알려주세요 정말 정성스럽게 답변해주시면 감사하겠습니다^^ 내공걸어요 *1,2,4 번 답변 새벽에하는...
  • 다이어트 운동
  • ... 학교 등교하면 어짜피 집밖나가야 되니까 엘리베이터 대신) 숀리 3분 운동 매일 10번씩했어요 이게 제일 중요한듯!!! 이 운동이 다른곳 보면 5번한다고 하길래 전 2배로 늘려서 매일했어요! 요새는 바빠서 못하고 있지만...ㅠ 시간나면...
블로그
    다이어트 운동 추천부탁드립니다
  • ... 찾다가 숀리다이어트책이 있던데 효과는 있는건지 궁금해서 이렇게 글을... 알려주세요 숀리다이어트책이아니더라도 다른책도 좋으니 추천... 운동방법은 인터넷 검색 결론 인내 숀리다이어트를 한들 없던 의지가 생기려나 아미타불
  • 다이어트운동!!!
  • ... 최근에 '스*킹'이라는 프로그램을 보셨겠는지 모르겠지만 숀리다이어트킹 이라고유명하더라고요. 아침에 일어나자마자 운동하는 이부자리운동법을 소개했는데 이것도 운동하시는데 도움될것 같네요. 유산소운동으로는 조깅, 줄넘기...
  • 다이어트 운동
  • 18살인데 사정이 있어서 145cm에...57입니다..하하 일단 40정도가 목표라 17kg정도 뺄예정인다 7kg먼저 빨리 빼고 오기션을 본담에 또 계속 뺄생각인데요 박보람 팻다운 10번 숀리 넌할수있어 5번 정도하면 2주나1주일동안 얼마 빠질까요?...
  • 다이어트운동
  • 집에서하루잇는운동좀요 해봐서효과잇엇던후기라도ㅠ 유리.숀리 ㅡ 할수있어 이거식단조절하면서하면효과bb 운동의경우 근력운동과 유산소 운동을 병행하시는것이 좋습니다. 체지방분해는 운동시작후 30분이후부터 체지방 소모가...
  • 엑스바이크 다이어트 운동
  • 집에 그 숀리의 엑스바이크가 있어서 이걸로 다이어트 해보려고 합니다 전 남자구요 키 180에 몸무게 110정도 되구요... 밥은 하루에 2끼 한끼에 한공기씩 정도 먹습니다 숀리 바이크만으로 다이어트를 하기는 힘듭니다.. 이말은 맨밥만...
뉴스 브리핑
    중학생 다어이어트 질문
  • ... 4.저녁을 먹은후 15분뒤 운동을 할 것 인데 줄넘기 500개,숀리 할 수 있어 5번 연속,칼로리 태우기 연속 2번,스쿼트... 다이어트 운동 외 팁 -> 다이어트 운동의 경우 식사 2시간 후에 1시간 정도 하시는 것이 체지방 연소에 가장 도움이...
  • 다이어트운동계획 어떤가요?
  • ... 제자리뛰기(유산소운동)15분→근력운동30분(숀리15분다이어트로 전신15분... 15분뛰시는게좋구요 숀리운동은 기본적으로 좀 힘들지만 운동자체는 좋으니... 이상해지구요)☞인근공원15분뛰기☞숀리운동30분☞인근공원15분뛰기...
  • 다이어트 운동 질문
  • ... 숀리의 식단만 따라한다고 해서 막 살이 빠지는것은 아닙니다. 운동과 병행하셔야 더욱 더 큰 효과를 보실 수 있습니다. 운동을 하실 생각이 없으시다면.. 다이어트의 효과는 미미하겠지요. 꼭 원하는 만큼 살 빼시기를...
  • 효과 좋은 다이어트 운동법 추천
  • ... 자세는 검색해보셔서 꼭 해보세요(최대한 공간이용이 적은 걸로 쓰겟습니다) 복부 : 윗몸일으키기, 숀리 총쏘는자세 팔뚝 ; 팔굽혀펴기, 수지펭귄운동,로켓자세 다리,허벅지 : 박봄다리운동,레그크로스, 공중레그크로스, 스쿼트
  • 숀리 다이어트
  • 158에 48인 학생인데요 저번주부터 계획짜고 다해서 오늘부터 다이어트 시작하고있는데 숀리다이어트 운동하고 식단 나름대로 잘 조절해서 먹으면서 시작하고있고 앞으로도 그렇게할예정인데 현실적으로 2주안에 1킬로? 좀 더빠지면...