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    살을 빨리 빼는 법
  • ... 3) 팔뚝살은 없는데 가슴쪽에 살 좀 뺏으면 해요. 4)얼굴살 빼는 방법도 좀... 지식인의 힘이 필요합니다... 내공... 보통 살빠지면 얼굴이 가장 먼저 빠져요 빨리 빼는 법은 없습니다. 1kg 감량하는 것도 힘든데 빠른 시일 내에는 열심히...
  • 뱃살/팔뚝살/다리살 빼는법!!!!
  • ... 6.까치발: 뱃살을 빼는 운동은 아니지만 그냥 걸을때보다 칼로리 소모가 높아집니다. 7.빨리 걷기 8.스트레칭:유산소 운동은 살을 빠지게하지만 무산소 운동은 살을 안찌는 체질로 만들어줍니다. <팔뚝살은 또 어떻게 빼나요?> 1....
  • 허벅지살 종아리살 뱃살 팔뚝살 빨리 빼는법
  • ... 1.허벅지살 25로 줄이는 방법.(운동) 2.종아리살이 빨리 아주 빨리 빠지는 법(운동) 3. 머리 빨리 기르는 방법 4.팔뚝 살 빨리 아주 빨리 빼는 운동 5., 뱃살 빼는 운동 좀 아주 자세하게 좀 알려주세요 저는 특히 하체비만과 상체...
  • 팔뚝살 빼는법
  • ... 더 빨리 움직이는거야 그렇게 스무번씩 3번해서 60번. 내가 설명을 못해서..... 헉,운동 어떤식으로 하는지,어떻게 살빼는지 딱 감을 잡으시더라구요!... 강추해용-_- 팔뚝살관해서는 정확하게 알려드리고자 하는데요~ 이제 고민끝 행복...
  • 빨리빼는법
  • ... * 어깨,팔뚝살빼는방법 약 2kg무게의 아령을 양손에 들고 어깨너비만큼 다리를 벌리고선다 상체를 약간 숙인후 팔이... 살빨리빼는법에 매우 효과적입니다. 특히 살빨리빼는법 운동 전에 발라주면 체온이 올라가 흡수도 좋아지고...
블로그
    팔뚝살빨리빼는법ㅠㅠㅜ
  • 제가방학중이라서방학중에팔뚝살을확빼고싶은데효과직빵인것좀가르쳐주세요ㅠㅜ내공50겁니다!!! ( 허접하고쓸데없는답변은신고할게요) 안녕하세요.헬스 트레이너 입니다. 팔뚝은 크게 이두근과 삼두근 두가지로...
  • 모든 신체부분~뱃살.허릿살.옆구리살.종아리살.팔뚝살 등!!!
  • ... 그래서그런에 사람의 모든 신체부분 뱃살.허릿살.옆구리살.종아리살.팔뚝살 등 빼는 운동좀 가르쳐 부세요.. ▶전... 허겁지겁 너무 빨리 먹게 되면 과식을 해 버리게 되지요.] 살 빠지는 간식을 즐겨라 식사 전 너무 배가 고플 때...
  • 팔뚝살,뱃살,허벅지살 빼는법
  • ... 못입겠어요ㅠㅠㅠ 빼는법좀여;;;; 한달정도해서 많이 뺄수있는.꽤... 팔뚝 살빼기 1. 한쪽 팔을 구부려서 어깨 뒤로 눕힌다. 그리고 다른 팔을... 엘리베이터보다는 계단으로 다니며 빨리 걷는 습관을 갖는다. 텔레 비젼 을 보거나...
  • 다리살,팔뚝살 빼는 법
  • ... 제발 다리랑 팔뚝 살 빼는 방법 좀 알려주세요. 내공 걸께요.. 빠른 답편 부탁드립니다..^^ 참고: 종아리-30cm... 지금한다고 빨리살이빠지진않거든요? 그니까 지금못빼도 꾸준히하세요 ~*^^*답변채택부탁^0^*
  • 초6 다리얇아 지는법, 뱃살 빼는 법, 팔뚝살 빼는법,....
  • ... 1.다리 얇아 지는법(허벅지, 종아리) 2.뱃살빼는법 3.팔뚝살 빼는법 4.이쁜 학생옷 파는 사이트 5.수학여행 코디... 빨리걷기,달리기 등등 (왜30분이냐 , 20~30분정도는 몸에서 지방대신 탄수화물을 대체로쓰기때문에 30분이상하시고...
뉴스 브리핑
    팔뚝살빼는법 & 팔뚝살 빼는 최고의 운동
  • ... 더 빨리 빠지겠지만 그렇게 하면 분명히 요요가 오기때문에 이런 방법 선택했어요 안좋은 식습관이 있다면 가장 먼저 버리셔야 할겁니다. 팔뚝살 빼는 최고의 운동 몇가지 소개 해드릴게요 제가 했던것들이구요 실제로 효과가 큽니다...
  • 뱃살, 등살, 팔뚝살, 다리살, 턱살, 볼살 빼는법
  • 뱃살, 등살, 팔뚝살, 다리살, 턱살, 볼살 빼는법 좀 알려주세요 이제곧 개학이에요...이재 중2되는데 너무... 아 식사할때 밥 천천히 먹으세요 빨리 먹으면 나중에 배불러져서 많이 먹게 되요 ㅎㅎ..제가 살빼는거에는 잘알아요 약도...
  • 팔뚝살 빼는 법
  • 제가 지금 팔뚝살이 너무 굵어서 그런데요 팔뚝살을 많이 빼야 하거든요 효과 빨리 나타나고,효과 좋은 방법 좀 알려주세여 제가 2주안에는 팔뚝살을 많이 빼야 교복을 입거든요 달리기나.팔을 앞으로 쭉뻗은후 손을손에욜리후...
  • 9kg 정도를 감량했는데 팔뚝살만 그대로에요
  • ... 팔뚝살 빨리 빼는 법 좀 알려주세요ㅠㅠ 팔에 많이 힘이 드는 운동을 하시면 빠지실것 같아요. 예를 들어 철봉, 팔굽혀펴기, 운동기구, 권투, 팔 흔들기와 그 외 운동법 등등을 자주하시면 효과있을듯 싶어요 안녕하세요 부분비만...
  • 팔뚝살 빼는 방법
  • ... 팔뚝살 빼는 방법좀 가르쳐 주세요 부탁합니다~ 살 빼는 법, 부위별 살 빼는... -과다한 지방은 성호르몬분비를 촉진시키기 때문에 사춘기가 빨리 오게 된다....