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    체중 조절 중입니다
  • ... 식단 조절이 아니고요 다이어트에 도움되는 음식을 드시라는 것입니다 일단 장기적으로 체중감량과 유지를 하실려면 지금의 식단은 일반적인 현미밥 식단으로 바꾸어 보시길 추천드려요 일단 기초대사량 측정해 보시고요~ 일단...
  • 체중조절을 하고싶습니다
  • ... 제가 옛날에 살이 너무 많이 쪄서 하루에 2끼이하로 먹고 운동하면서 28키로가량을 감량했는데요 이제 목표도 달성하고 해서 체중 조절만 하려고 합니다. 1~2키로 늘어나는건 괜찮아요^^ 1. 2끼씩먹다가 3끼 다먹고 과일같은...
  • 체중조절도중 갑자기 몸무게에 정체가 왔습니다.
  • ... 욕심일지는 모르겠지만 체중이 잘 안내려갑니다. 일반식은 배고픔이 남아있는 정도에서 섭취중이구요 웨이트를 안해서 그럴까요? 안녕하세요 크로스핏 을 하신다면 근력운동을 하고 계신 거라 웨이트와 상관없습니다 원래...
  • 체중조절문제 (단백질보충제 구입)
  • ... 체중을 감량할때에는 항상 배고픈감이 있습니다. 이는 어쩔수없습니다^^ 하지만, 심하게 배가고파서는 안됩니다. 그러면 근육이 손실됩니다. 그래서, 단백질보충제를 이용하는게 좋은 방법입니다. 특히, 운동중에는 단백질분해가...
  • 체중조절..
  • ... 다들 체증중가에서의 음식조절은 상당히 중요하다고 생각합니다. 체증증가란 단순히 생각하면 일일필요열량... 이 상태가 심해지게 되면 식욕저하로 인해 체중감소가 나타나게 됩니다. 네번째는 기초대사량이 지나치게 높아 너무...
블로그
    체대 입시생인데 체중조절 문제때문에고민입니다
  • ... 실기종목을 소화하기에 이상적인 체중은 65~67키로 사이가 적당하겠네요. 고반복 훈련보다는 중량을 다루는 트레이닝이 필요하겠네요. 식사도 충분한양을 규칙적으로 섭취해야 합니다. 2. 운동을 시작한지 2주밖에 안됬다면...
  • 고양이 체중조절 조언좀요ㅠㅠㅠ
  • ... 주고 체중 조절을 해야할 것 같은데요 어떤 사료를 한 번에 얼만큼 하루에 몇 번 주는게 좋을까요? 팁 부탁드려용 8개월된 5kg 냥이라면 비만이라기보다는 약간 과체중 이고 지금 한참 먹을 때네요.. 자율 급식은 항상 밥이 떨어지지...
  • 체중 조절을 하고 싶은데요?
  • ... 2.식사 조절은 어떻게 해야 하는지? (아침은 거의 먹지 않습니다) 3.참고로 배가 나왔는데 어떤 운동을 해야 배가 들어가고 체중이 감소하는지 궁금합니다 전문가 님의 운동에 효율적인 스케즐이 있으면 알려주시면 고맙겠습니다....
  • 신체살빼고 체중조절하는법>-<
  • ... 만에 체중조절 운동 같은건 못하겠더라구요 그리고 저의 부모님 유전이라서 저는 여드름같은 것도 안나고 외모는 이쁜편이예요 그래서 베스터 셀러 책대로 세안도 알맞게합니다 그런데 제가 초콜릿을 너무 좋아해서 여드름이 좀...
  • 다이어트 / 운동 / 체중조절 / 식이요법 내공100
  • ... 체중은 75kg(추정) 운동효과에 대한 궁금증이 있어서 질문 드립니다. 현재 하고 있는 운동 일이 끝난뒤에 늦은 저녁에 3km 구보 철봉 매달리기 1분 5세트 (철봉하려고 베이직 트레이닝부터 하고 있습니다) 다리 안끼우고 윗몸일으키기...
뉴스 브리핑
    체중조절 질문
  • ... 나왔고 체중을 3키로 올리고 근육량을 3키로 올리고... 그럼 체중감량이 오지 않을까요?? 무슨운동을 해야할까요 체중을 올리시고 체지방을 감량하시려면 근육량증가가... 해주시면 체중증가와 체지방감량을 하실 수 있을 것 같습니다....
  • 다이어트,체중조절
  • 운동선수인데 체중조절하려고합니다5키로정도빼려고 하는데 식단이나 추천좀...#다이어트#식단조절#변비#약 안녕하세요. 일주일만에 8kg감량한 김태우다이어트로 유명한 다이어트 전문기업의 송파 다이어트 컨설턴트입니다. 다이어트는...
  • 체중조절을 위한운동방법 알려주세용 ㅠ.ㅠ
  • ... 저는 5학년인데요 체육에서 체육선생님이 체중조절을 위한 운동방법조사해오라고 하셨어요 근데 지식in에 보니깐 다 다이어트 내용이더라구요 체육책142~143쪽 맨밑에 나와있는데요 책보고쓰려니깐 왠지 선생님께 혼날것같아서요...
  • 21세 남자 체중 조절
  • 현재173 / 74 입니다. 하루에 1시간씩 조깅 해서 5키로 정도 감량하려합니다. 운동량 적당할까요? 하루세끼 꼬박 먹습니다 질문자님 계획대로 하셔도 좋지만 평소에 빠른 걸음으로 걷기, 반복해서 제자리뛰기, 엘리베이터 이용보다는...
  • 체중조절 중 갑작스런 어지럼증 식은땀 떨림 등등
  • ... 물론 체중조절을 위해 무조건 굶는 것도 아닙니다. 3끼 모두 적게 먹고 있을 뿐입니다. 병원에서 처럼 정확한 진단은 아니라도 왜 이러는 건지 궁금합니다. 검색결과 7건 전체| 블로그| 메모 안녕하세요 이명 난청...